Ljubljana na prvi pogled ponuja vse kar zahteva organizacija vrhunske prireditve v triatlonu. Imamo Ljubljanico, ki teče skozi mesto, imamo zaprt center za promet in atraktivno okolico… A prav reka Ljubljanica trenutno še predstavlja določeno omejitev. Druga možnost je bazenska različica triatlona, ki pa vedno predstavlja izziv, kako narediti tekmovanje atraktivno, dinamično, dostopno za vsakogar in zanimivo za začetnike ter zelo izkušene tekmovalce, če želite profesionalce.

Četrto leto zapored bo tako triatlon potekal na Kodeljevem in v njegovo bližnji okolici. Start in cilj bosta na Kopališču Kodeljevo, prvi skok v vodo pa bo ob 9. uri. Sledili si bodo Cici triatlon (50 m plavanja, 2,5 km kolesarjenja in 500 m teka), Super sprint za vsakogar (250 m – 8 km – 2 km) in Sprint triatlon (750 m – 20 km – 5 km).

Program in prijavnico dobite na www.triatlonklub-lj.si.

 

Dogodek je del programa Razgibajmo Ljubljano 2018.

Čeprav je do prvega jesenskega dne še več kot en mesec, so ljubljanska društva, klubi in ostali ponudniki takšne ali drugačne vadbene ponudbe, že pripravljeni na skok v novo vadbeno sezono. Ta pa je seveda že tik pred vrati, saj se začne z novim šolskim letom. Ob tem smo že tradicionalno na promocijo ljubljanskega športa pripravljeni tudi organizatorji kampanje Razgibajmo Ljubljano.

Začenjamo jo že v torek, 21. avgusta, s predstavitvijo za zainteresirane medije, nadaljujemo v nedeljo, 26. avgusta z rekreativnim triatlonom in v soboto, 1. septembra z dogodkom 100 supov na Ljubljanici, osrednji del bo Teden športa, ki bo potekal med 8. in 15. septembrom, do konca prihodnjega meseca pa se bosta zgodila še dogodka v petek, 28. seprtembra, Igraj se z mano – Bodi športnik ter v sovoto, 29. septembra, Pohod po Ljubljanskm barju.

Tule vas za začetek vabimo k sodelovanju na novinarski konferenci, ostale vsebine dogodkov in dogajanj pa poiščite med ostalimi novicami.

 

Novinarska konferenca bo v torek, 21. avgusta potekala pred najnovejšim ljubljanskim fitnesom Fit City, to je na Nazorjevi ulici, pred nekdanjo Modno hišo. Začetek bo ob 12. uri, družili pa se bomo približno eno uro. Vablneni so zainteresirani mediji, vsi sodelujoči na naših akcijah oziroma že prijavljeni na naše jesenske dogodke (trenutno prijavljeni na teden športa 2018 – preverite, če ste že zraven, sicer se po hitrem postopku prijavite na razgibajmo.ljubljano@gmail.com). Skupaj s Triatlonskim klubom Ljubljana, Športnim društvom Riba in fitnesom Fit City pripravljamo mini triatlonček za vse, vmes pa pogovore in predstavitve, ob vodenju Uršule Majcen.

V četrtek in petek, 13. in 14. septembra, na Kongresnem trgu pripravljamo že tradicionalni športni dan za 1. triado osnovnih šol. Obiskalo nas bo 710 otrok osnovnih šol, 41 ljubljanskih športnih društev in klubov pa jim bo pripravilo nepozabno srečanje s različnimi športnimi aktivnostmi, ob tem pa bodo predstavili tudi lastne športne programe. Izvedli bomo kar 20 športnih poligonov in se predvsem zabavali.

Velik poudarek pa bo tudi na predstavitvi olimpijskega gibanja-fair play protokola s sloganom »Pomembno je sodelovati in ne vedno zmagati«. Da, pa bo vzdušje pravo in veselo, bo poskrbela ekipa Lucky Luka.

Otroci bodo, poleg lepih vtisov, domov odnesli tudi lepo in trajno športno darilo, praznih rok pa ne bodo ostali niti učitelji in učiteljice.

 

Program sofinancirata Mestna občina Ljubljana in Fundacija za šport.

 

Rapha Woman’s Riding 100 je svetovni dogodek, ki se hkrati dogaja v več kot sto mestih po svetu. Seveda je namen povečevanje priljubljenosti kolesarjenja med puncami vseh starosti, lani pa se ga je udeležilo več kot desettisoč kolesark. Globalni dogodek se bo letos zgodil 15. septembra, zaradi različnih razlogov pa bo pri nas potekal že sredi poletja. V nedeljo, 22. julija ste torej lastnice specialk (ali katerim koli drugim vam ljubim kolesom) vabljene na stokilometrski izlet iz Ljubljane na Bled in nazaj. Start ob osmih dopoldne pred Policijsko akademijo v Tacnu, predviden povprečen čas vožnje pa med tremi in štirimi urami v vsako smer. Prijavnine ne bo, prijave pa že sprejemajo.

Informacije: 040 520 257, www.focussport.eu.

Planinske poti ne vodijo le po sredogorju in visokogorju, pač pa so številne s Knafljevo markacijo ali kako drugače označene tudi bližje mestom ali celo v njih. Čez Ljubljano recimo vodi ena izmed planinskih obhodnic, ki povezuje slovenske oddajne točke RTV Slovenija. Ureja in označuje jih Planinsko društvo RTV Ljubljana, ki skupaj z matično družbo Radiotelevizijo Slovenija odpira nov del poti čez mesto. Ta je iz središča Ljubljane, s Prešernovega trga, speljana po mestni promenadi do Tivolija in se po lahki poti povzpne na Tivolski, Drenikov in Cankarjev vrh, kjer stoji radijski pretvornik št. 14. Več o poti in zbiranju žigov na celotni obhodnici preberite na pdrtv.si.

Kopališče Kolezija za dobro ime skrbi za tudi s svetovalno strokovno službo, ki rekreativnim plavalcem nudi pomoč pri izpopolnjevanju plavalnih tehnik ter osnov vadbe pri zmerni intenzivnosti. Svetovanje je brezplačno in poteka vsak torek in četrtek med 7. in 8. uro zjutraj ter ob ponedeljkih in sredah od 20. do 21. ure.

Kolezija pa v času plavalne sezone ponuja tudi začetne in nadaljevalne tečaji za odrasle ter starejše. Tečaji so brezplačni, potekajo pa ob torkih in četrtkih med 7. in 8. uro. Za oba programa dodatne informacije objavljajo na www.sport-ljubljana.si.

Skupinsko vadbo joge poteka skozi vse leto, poleti pa je ob lepih dnevih še posebna priložnost tudi za vadbo v naravi. Če ste za, se od ponedeljka do četrtka odpravite ob Koseški bajer. Vadba poteka zjutraj in popoldne ali izmenično, primerna pa je za začetnike in tudi že izkušene. Skupine so majhne in skrbijo za individualni pristop. Pozorni so na pravilno izvedbo jogijskih položajev (raztezanje, asane za moč, vzdržljivost), med meditacijami in dihalnimi vajami.

Natančen urnik dobite na www.trinitijoga.si.

Visokogorsko območje med Bohinjem in Triglavskim pogorjem, imenujemo Fužinske planine. Odročen svet je morda prav zato privlačen, da ga obiščemo na planinskem izletu, ki se ponuja v soboto, 7. julija. Čaka vas pet ur uživanja na svežem zraku in v čudoviti neokrnjeni naravi in obisk kar šestih (nekaterih še živečih) pašnih planin. Začetek bo ob 9. uri s planine Blato, od koder bo ogrevalni vzpon do planine Laz, tam ogled sirarne, pokušina (in nakup) mleka, skute, sira, od tam bolj lagodna pot do planine Dedno polje, mimo lovske koče in do naslednjega postanka na planini Viševnik. Tam bo po malici kratek kulturni program, vrnili pa se boste navzdol preko planine Jezero ali navkreber čez razgledni Pršivec, do planine Vogar. Organiziran bo tudi avtobusni prevoz iz Ljubljane. Informacije: 041 311 070, 041 804 538.

Postavite svoje sposobnosti in prepričanja na tanko linijo ter opazujte dogajanje v svoji glavi – izven območja udobja se namreč dogaja čarovnija. 3. julija boste v ljubljanskem parku Tivoli izkusili pravo telesno-mentalno vadbo s hojo po traku – slackline. Z njo si lahko povečate stabilizacijo in odzivnost mišic, izboljšate zavedanje in koordinacijo telesa, mimogrede pa si še popravite telesno držo. Igrali se boste s svojim razumom in intuicijo, se naučili sproščenega vztrajanja v težavnih, težko predstavljivih situacijah, spoznali višji nivo koncentracije. Naučeno lahko uporabite tudi v vsakodnevnem življenju. Prijavite se na spletni strani balansa.si.

Tai chi Qigong Šola društvo Tolmun ob nedeljah zvečer vabi v Pržan, na veliko parkirišče ob zadnji postaji mestnega avtobusa št.7 (Cesta Andreja Bitenca 68), kjer izvajajo energetske vaje qigong, ki goji tehnike na ohranjanju moči. Čez poletje boste vadili različne enostavne vaje, ki so ključnega pomena za ohranjanje vitalnosti. Vadba je vodena in primerna za take, ki so qigong že vadili in tudi za tiste, ki se z njim še niso srečali. Ni starostnih ovir. Začenjajo ob 19. uri, podrobnosti preverite na taichi-sola.si.