“Vsak korak in kilometer šteje”, pravijo organizatorji že enajstega dobrodelnega dogodka, ki bo v soboto, 20. aprila potekal v ljubljanskem parku Tivoli.Posebnost teka je, da si vsak udeleženec uro starta in razdaljo, ki jo namerava preteči, določi sam. Na voljo bodo ure med 9. in 17.00, tečete pa lahko torej ves čas, morda le en krog, vmes lahko tek tudi prekinete in se na stezo vrnete kasneje.
ahko tek tudi prekinejo, si oddahnejo in nato nadaljujejo pot,” pojasnjuje Jure Košir, organizator Formaratona, ki napoveduje pravi družabni dogodek, kjer bo poskrbljeno tako za druženje kot tudi dobro rekreacijo, med vsemi udeleženci pa bodo izžrebali tudi vikend paket v Portorožu za vso družino.

Zgolj za orientacijo, zmagovalci Formaratona v osmih urah pretečejo tudi do sto kilometrov. “Kar nekaj tekačev je, ki vsako leto dosegajo izjemne razdalje, seveda pa so na Formaraton vabljeni tudi tisti, ki zmorejo ‘le’ dvokilometrski krog,” pravi Košir.

Tekači so lani pretekli kar 12.190,992 kilometra, Košir, ki računa na udeležbo vsaj 700 tekačev, pa upa, da jih bodo letos zmogli še več.

Rok za prijavo na Formaraton se izteče v petek. Prijavnina je 15 evrov, na dan prireditve pa 20. Prijave sprejemajo na po spletu ali v soboto, 19. 4., na kraju dogodka.

Formaraton bo trajal od 9. do 17. ure, štart in cilj bosta za bazenom Centralnega kopališča Tivoli.

Med 13. in 20. marcem se bo v Cankarjevem domu, Kinodvoru in Kinoteki odvijal FDF – festival dokumentarnega filma. Na programu bo med drugim tudi romunski film s športno vsebino Neskončni nogomet.

»Lansko jesen mi je dobri prijatelj iz otroštva Florin povedal, da je njegov brat Laurențiu s spreminjanjem nogometnih pravil izumil nov šport. Mesec dni pozneje sem z majhno filmsko ekipo obiskal rojstni kraj Vaslui, da bi o novem športu izvedel več. Zelo me je pritegnila zgodba o razmerju med zgodovino, Laurentiujevo usodo in športom, ki ga je izumil. O tem sem se odločil posneti film.« (režiser Corneliu Porumboiu)

Film bo na ogled 16. 3. ob 16.45 v Kosovelovi dvorani Cankarjevega doma ter 19. 3. ob 19.00 v Kinodvoru.

Cena vseh projekcij na rednem programu je 5,30 EUR, možen je tudi skupinski popust.

Podrobnosti izveste v uradni najavi projekcije.

Uraden datum začetka priprav na Ljubljanski maraton je 1. april, o čemer smo že pisali. Da pa ne bi bili do takrat preveč naučakani, si že v soboto, 9. marca lahko privoščite zadnje priprave na bližnji Mali kraški maraton. Organizatorji ljubljanskega in največjega kraškega teka bodo združili moči in tekaške strokovnjake, pršut in teran pripeljali v Ljubljano.

Zbor bo ob 8. uri pri Koseškem bajerju, v lahkotnem koraku pa boste tekli v dveh skupinah: skupina 7 km bo tekla v ritmu 6.30-7.00 min/km, skupina 12 km pa v ritmu 5.45-6.00 min/km.

KRASni tek bo obenem tudi trening za Mali kraški maraton, ki bo 24. marca 2019 v Sežani. Organizatorji Ljubljanskega maratona in priprav nanj bodo tudi tam (zadnji dan za plačilo je petek, 15. 3. 2019 oz. do zapolnitve mest 3000 tekačev).

Povabljeni na okušanje Krasa. Brezplačno in v vsakem vremenu!

PRIJAVA: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd7QOqeeymZb3w-LxKZJg7Ca4zeLyPVLjyiEpRHnm-sPXlqLA/viewform

Zimo smo v zadnjih dneh (upajmo) uspešno pregnali in čas je za začetek pomladne rekreacije. Samostojno organizirani že tekajo po parkih in gozdnih poteh, na začetek skupinskih vadb pa bo potrebno počakati še kakšen teden. Podatke že zbiramo in jih bomo objavili na spletu med vadbami na naši strani in na www.rekreacija.si ter v zloženki, ki bo najavila nadaljevanje programa Razgibajmo Ljubljano – Športno pomlad. Zloženke boste brezplačno dobili v obeh ljubljanskih TICih in v Športnem centru Triglav za Bežigradom.

V Zimski ligi za člane se vrh lestvice iz kroga v krog spreminja. V dosedanjih devetih krogih tekmovanja so bile na vrhu štiri različne ekipe, do konca rednega dela pa je še pet krogov. Po njem bodo vse ekipe povabljene še na zaključni turnir. Te dni pa bomo objavili razpis za tradicionalno Letno ligo v malem nogometu 2019, ki jo organizira Športna zveza Ljubljane v sodelovanju s Športnim centrom Triglav, sofinancira pa Mestna občina Ljubljane. Razpisane bodo štiri starostne kategorije: mlajši člani (do 18 let), člani, veterani in skupina Abraham. Liga se bo pričela v drugi polovici aprila. Prvi del lige se bo igral do konca junija, nadaljeval pa septembra.

Trenutna lestvica članskih ekip XIX. Zimske lige:

EKIPA ŠT Z R P GR
1 Litostroj veterani 2 1 1 0 11 : 3 4
2 ŠD Trnovo 2 1 1 0 9 : 4 4
3 5A projekcija / Kikani s.p. 2 1 1 0 10 : 6 4
4 Inštitut Prevent 2 1 1 0 4 : 2 4
5 Litostroj Power 1 1 0 0 5 : 2 3
6 Talisman 1 0 0 1 4 : 8 0
7 Majlond 2 0 0 2 4 : 12 0
8 Ljubljana 2 0 0 2 1 : 11 0

 

V Športnem centru Triglav je poleg članske lige tudi v tej sezoni potekala Zimska liga v dvoranskem nogometu, ki je bila namenjena mlajšim selekcijam. V mesecu marcu bomo dobili zmagovalce v vseh mlajših kategorijah. V soboto bodo odigrale zadnji krog rednega dela letošnje Zimske lige selekcije U-9, na kar jih čaka samo še zaključni turnir, kamor se bodo uvrstile najboljše štiri ekipe iz obeh skupin rednega dela. NK Olimpija je s svojima dvema ekipama v obeh skupinah trenutno prva in tudi brez poraza. Lahko pa pred koncem pričakujemo srdit boj v skupini A, kjer NK Cerknica zaostaja za NK Olimpijo A dve točki in bo v soboto skušala vrstni red na lestvici spremeniti sebi v prid. Pri selekcijah U-11 se je drugi del tekmovanja razdelil v dve skupini, kjer se je prvih šest uvrščenih ekip po rednem delu preselilo v skupino za 1. do 6. mesto, ostale ekipe pa v skupino za 7. do 12. mesto. Trenutno najbolje kaže obema ekipama NK Bravo, ki si prvo mesto delita s 26. točkami, dve prednosti pred tretje uvrščeno NK Postojno. Pri selekcijah U-8 še naprej na vrhu samuje ekipa NK Olimpija, pri selekcijah U-10 pa si je novinec v zimski ligi NK Jezero Medvode pred zadnjimi petimi krogi priboril 10 točk prednosti pred prvim zasledovalcem.

V dvorani Športni center Triglav tudi v letošnji sezoni poteka UHLSPORT Univerzitetna liga v dvoranskem nogometu – futsalu 2018/19. V letošnji ligi se za naslov prvaka v futsalu poteguje 19 ekip. Ekipe tako kot že po navadi sestavljajo študente ljubljanskih fakultet. V četrtek, 07.03.2019 bo na sporedu 8. krog skupine B v katerem se bodo pomerile naslednje ekipe ljubljanskih fakultet:

21:05 Fakulteta za upravo : Medicinska fakulteta
21:40 Fakulteta za elektrotehniko : Biotehniška fakulteta
 
22:15 Fakulteta za računalništvo in informatiko : Fakulteta za kemijo in kemijsko tehnologijo
 
22:50 Ekonomska fakulteta pod. : Pedagoška fakulteta
23:25 Fakulteta za družbene vede : Prosto
23:25 Zaostala tekma 6.krog Skupina A Fakulteta za strojništvo : Ekonomska fakulteta dod.

Lestvico, komentarje tekem, rezultate in strelce si lahko ogledate na naslednji povezavi fustal UHLSPORT 2018-19.  Več o UHLSPORT Univerzitetni ligi v dvoranskem nogometu – futsalu 2018/19 si lahko ogledate tudi na spletni strani Športne zveze Univerze v Ljubljani, ki je poleg študentske futsal lige tudi organizator študentske odbojkarske in košarkarske lige https://sites.google.com/a/student.uni-lj.si/sportna-zveza/programi-zveze/programi-sportne-zveze-univerze-v-ljubljani-2016-17/univerzitetna

Foto galerijo tekem si lahko pogledate tudi na facebooku sledite pa jim lahko tudi na instagramu

Tekaški treningi bodo zajemali intervalne, dolge, lahkotne, stadionske, v hrib, hitre, urbane teke in teke v naravi. Pazili bomo na tehniko teka in se celostno pripravljali, da bo tek skozi celo obdobje užitek, na maratonu pa veselje. Funkcionalni treningi se bodo izmenjevali na način, da bo enkrat trening za moč v obliki krožne vadbe, naslednjič pa bo trening v obliki razteznih vaj, boljše koordinacije telesa, mobilnosti, vaj za propriocepcijo, stabilizacijo, v smer preventivne zaščite pred poškodbami.

V sklopu projekta Priprave bodo udeleženci deležni treh treningov tedensko (2x tekaški in 1x funkcionalni trening). Na vsaki lokaciji so 3 tekaški trenerji za 3 težavnostne skupine, tekaška vadba je prilagojena vašim sposobnostim.

Na uradne tekaške priprave na največji tekaški spektakel v Sloveniji se uradno prijavite na strani ljmaratonpriprave.si.

Omenjene priprave so plačljive, a pozor: organizatorji načrtujejo tudi dva brezplačna 30-urna programa. Bodite pozorni na razpis, ki bo pripravljen do pomladi.

Prva Fit4Kid mednarodna znanstvena konferenca bo potekala od 6. do 8. marca v Portorožu, prinaša pa nove strategije poučevanja in učenja, skladne s sodobnim načinom življenja, delovanjem človeškega telesa in temelječe na zadnjih dognanjih znanosti. Med govorci in predavatelji bodo priznani strokovnjaki s področja nevroloških in kognitivnih znanosti, medicine in pedagogike, prof. dr. Manfred Spitzer, prof. dr. James A. Levine in dr. Carla Hannaford ter drugi vabljeni predavatelji iz Slovenije in tujine. Konferenca bo postregla tudi z oblico kakovostnih primerov dobre prakse za predšolsko, osnovnošolsko in srednješolsko obdobje, za vsa učna področja

V okviru konference bodo prvič uradno predstavljeni tudi Fit pedagogika, ki jo je skupaj z modelnimi Fit4Kid in Fit zavodi dve desetletji razvijala Barbara Konda, program Fit4Kid in rezultati raziskav učinkovitosti Fit pedagogike. Fit pedagogika je nova, inovativna strategija poučevanja, ki v ospredje postavlja učenje v gibanju in igro, kot najučinkovitejši metodi učenja otrok in mladostnikov.

Če vas zanima, je več podrobnosti na www.fitinternational-conference.si.

Vsak mesec sredi meseca izide nova številka glasila Mestne občine Ljubljana, ki jo brezplačno prejmejo vsa gospodinjstva na območju Ljubljane. Izhaja v nakladi 121.800 izvodov. Prinaša vrsto zanimivih vsebin, vedno tudi rekreativnih oziroma povezanih s spodbudami in idejami za zdrav način življenja. Tudi v tokratni številki poiščite rubriko Razgibajmo Ljubljano in preberite kako o rekreaciji razmišlja drsalec, olimpijec Luka Klasinc, kaj planincem priporočata naši dve osrednji gorniški organizaciji Planinska zveza Slovenije in Gorska reševalna služba, radicionalen pa je napovednik rekreativnih dogodkov v Ljubljani.

Hoja s smučmi in smučanje po neurejenih terenih pod pobeljenimi vrhovi je primerna rekreacija za vsakogar, ki ima dovolj kondicije, ustrezno opremo ter seveda znanje, kar pa je zaradi posebnih razmer v visokogorju zelo pomembno. Da bi prišli do znanja, vam pomaga tudi Gorska reševalna služba – društvo Ljubljana, ki na Zelenici 5. marca pripravlja brezplačen enodnevni tečaj.

Zbor bo ob 16. uri na parkirišču na Ljubelju, do 20. ure pa boste obdelali nekaj teorije in veliko praktičnih vaj. Opremo imejte svojo, nekaj pa si jo boste lahko tudi izposodili. Predprijave so obvezne!

Informacije: 031 338 100, www.grs-ljubljana.si.

 

Program sodi v celoletno spodbujevalno akcije Razgibajmo Ljubljano in ga sofinancira Mestna občina Ljubljana.