Staranja žal ne moremo preprečiti, lahko pa skozi zdrav način življenja poskrbimo, da bo lepše. Kakovost življenja v zrelih letih je odvisna od posameznika in njegovega prizadevanja za ohranitev svojih sposobnosti.
Pridružite se nam na telovadbi za starejše, nizko intenzivni skupinski vadbi, ki posamezniku omogoča prilagoditev intenzivnosti glede na lastne sposobnosti.
Vadba v letu 2023 poteka ob četrtkih od 10.00 do 11.00 v Športnem centru Triglav, Vodovodna cesta 25, 1000 Ljubljana.
Za vadbo potrebujete športno opremo in penasto ležalko (armafleks).
Za prijavo in dodatne informacije nam pišite na info@szlj.si.
Vadba sodi v program, ki ga sofinancira Fundacija za šport.
Na spodnjem videu si lahko ogledate naše Fit seniorje med vadbo 🙂