Vsak dan ljudje s slabo fizično pripravljenostjo poskušajo pridobiti nazaj kondicijo, izbubiti težo in postati bolj aktivni. A je njihovo razmišljanje zmotno, saj ne pomeni da, če se bodo gibali več, da se bodo gibali tudi bolje. Žal bodo postali le boljši v slabšem gibanju (Cook, 2010).
Pri tem da se boste gibal iveč in tudi bolje, pa vam lahko pomaga ekipa vaditeljev in animatorjev Kineziologov na kvadrat, ki jo sestavljajo študenti, diplomanti in magistri Fakultete za šport (kineziologija, športna vzgoja) in Fakultete za vede o zdravju (aplikativna kineziologija).
Za začetek se o njihovem delu lahko prepričate na njihovem FB profilu, kjer objavljajo nekaj vodeoposnetkov z idejami za vadbo doma: https://www.facebook.com/Kineziolognakvadrat/
Ponujajo tudi vadbo v naravi v majhnih skupinah, več o njih in njihovih programih pa pobrskajte po www.kineziologinakvadrat.com.