“Veselje, sprostitev in občutek, da ste s tekom ali s katerokoli telesno aktivnostjo naredili nekaj dobrega zase, bi lahko vaš najpomembnejši dolgoročni cilj. A prvi in najpomembnejši cilj naj bo redna vadba. Z vidika doživljanja užitka ob športni aktivnosti in vzdrževanja zdravja je smiselna le redna telesna aktivnost. To pa dosežete, ko tek postane vaša podzavestna navada. Ali povedano drugače, ko tek in telesna aktivnost postaneta sestavni del in način našega življenja.” Tako je nekoč zapisal slovenski atletski strokovnjak prof. dr. Branko Škof, mi pa vam, skupaj z društvi in ob pomoči Mestne občine Ljubljana ter Fundacije za šport, ponujamo priložnost, da preizkusite svojo voljo in se odločite za redno tekaško rekreativno vadbo. Na voljo je kar 27 brezplačnih 30-urnih programov, objavljamo pa ponudnike in njihova povabila na vadbo. Vadbe so namenjene začetnikom in tistim, ki se šele odločajo o izbiri vadbe, vabljeni pa tudi vsi ostali.
Objavljeni urniki kažejo začetek vadbe v posamezni skupini, več informacij boste dobili pri izvajalcih.
| začetek vadbe | ura zbora | lokacija | izvajalec | vabilo | informacije | |
| sobota, 30. marec | 8:00 | Koseški bajer | Timing Ljubljana | ljmaratonpriprave.si | ||
| ponedeljek, 1. april | 09:00 | Stadion Slovan | AAD Slovan | razpis | www.tek.si | |
| ponedeljek, 1. april | 16:00 | Stadion Slovan | AAD Slovan | razpis | www.tek.si | |
| ponedeljek, 1. april | 17:00 | Stadion Slovan | AAD Slovan | razpis | www.tek.si | |
| ponedeljek, 1. april | 17:00 | Stadion Policijske akademije, Tacen | Tekaški klub Šmarnogorska naveza | razpis | www.smarnogorska-naveza.si | |
| ponedeljek, 1. april | 19:00 | Stadion Slovan | AAD Slovan | razpis | www.tek.si | |
| ponedeljek, 1. april | 19:00 | parkirišče ZOO | Pulz šport | razpis | www.pulzsport.si | |
| ponedeljek, 1. april | 18:30 | Dvorana Krim | ŠD ABC Šport | razpis | www.abcsport.si | |
| torek, 2. april | 17:00 | vhod v bazen Tivoli | ŠD Urbani tekači | razpis | www.tekaskitrener.si | |
| torek, 2. april | 17:00 | Zadružni dom Zadvor | ŠD Zadvor | razpis | sportnodrustvozadvor.si | |
| torek, 2. april | 18:00 | parkirišče ZOO | DR MOL | razpis | dr.mol@ljubljana.si | |
| torek, 2. april | 18:00 | parkirišče pri Fužinskem gradu | ŠD KvadraTEK | razpis | www.kvadratek.si | |
| sreda, 3. april | 18:00 | parkirišče ZOO | ŠD Moder dirkač | razpis | beno.piskur@gmail.com | |
| sreda, 3. april | 18:30 | Čolnarna Tivoli | ŠD ABC Šport | razpis | www.abcsport.si | |
| sreda, 3. april | 20:00 | Kino Šiška | ŠD Alive | razpis | www.alive.si | |
| sreda, 3. april | 17:00 | parkirišče ZOO | DR MOL | razpis | dr.mol@ljubljana.si | |
| ponedeljek, 8. april | 17:00 | Fužinski grad | ŠD TrenerT | razpis | www.trenert.si | |