Redna telesna dejavnost je ključnega pomena za naše zdravje. Zmerno naporno vadbo zmore vsak in je dostopna vsem. Hoja in tek spadata med najbolj znane vadbe, ki jih izvajamo naravi, z nekaj osnovne opreme pa sta tudi cenovno najbolj dostopna. Ob aerobni pa je koristno dodati tudi vadbo za moč in gibljivost. Doslej je bil tak način vadbe največkrat mogoč le v fitnes centrih, že nekaj časa pa je ta vadba, dostopna tudi v naravi.
V Ljubljani je bilo v zadnjih letih postavljenih precej naprav za ulično vadbo in trim otokov. Otoki športa so dosegljivi v vseh delih Ljubljane, program Razgibajmo Ljubljano pa vam, skupaj z Mestno občino Ljublčjana in Fundacijo za šport pomaga, da s pomočjo športnih in zdravstvenih strokovnjakov, pomagamo pri načrtovanju vadbe in o pravilni uporabi naprav.
V naslednjih dneh in tednih bodo strokovnjaki na voljo na naslednjih lokacijah:
| začetek svetovanja | ura začetka | Lokacija | Izvajalec |
| sreda, 27. marec 2019 | 17:00 | Gimnastični center | ŠD ABC Šport |
| sreda, 27. marec 2019 | 09:30 | Šmarna gora | TK Šmarnogorska naveza |
| sreda, 27. marec 2019 | 17:00 | Brod | TK Šmarnogorska naveza |
| četrtek, 28. marec 2019 | 15:30 | Spodnje Črnuče | ŠD Kinaction |
| četrtek, 28. marec 2019 | 09:00 | Trim steza Zadvor | ŠD Zadvor |
Podrobnosti dobite na www.razgibajmoljubljano.si.